Yoga mady

Yoga Rücken Anfänger Programm | Übungen gegen Verspannungen und Rückenschmerzen Dieses Yoga Anfänger Programm für den Rücken hilft euch dabei Verspannungen im Rückenbereich zu lösen und die Wirbelsäule zu mobilisieren. Für einen gesunden und starken Rücken ist...
Yoga für Kraft, Beweglichkeit & innere Ruhe | Beine stärken und dehnen | Vinyasa Flow Yoga für Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe. In nur 20 Minuten stärken und dehnen wir vor allem die Beinmuskulatur, aktivieren unsere Körpermitte und verbinden uns bewusst mit unserer...
Yoga für Beweglichkeit Entspannung | Gesunder Rücken | Den Ganzen Körper Dehnen Heute gibt es ein komplettes Yoga Programm sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene zum Thema Entspannung und Beweglichkeit. In einem 40-Minuten Komplettprogramm wird der gesamte...
Yoga Bauch Workout | Core stärken | Nacken entspannen | Intensiv & Effektiv Ihr habt euch ein neues Yoga Workout für den Bauch gewünscht, also habe ich euch heute eine 17 minütige Yoga Sequenz für die Körpermitte mitgebracht. Für fitte Anfänger oder fortgeschrittene...
Yoga Ganzkörper Flow | Verspannungen im oberen Rücken lösen | Entspannt in den Feierabend Heute erwartet euch ein runder Ganzkörper Vinyasa Yoga Flow für die Mittelstufe und fitte Anfänger. Diese Routine eignet sich ganz wunderbar für alle die viel Sitzen und zu Verspannungen...
Yoga für Energie und Konzentration | Knackiger 8 Minuten Vinyasa Flow Dieser Vinyasa Yoga Flow bringt euch zu mehr Energie und schult eure Konzentration und Koordination. Für die Mittelstufe und Fortgeschrittene Yogis. Empfohlene Anfänger Yoga Flows: Sanfter...
Yoga Flow Anfänger und Mittelstufe | 10 Minuten Entspannung, Dehnung & Kraft Heute gibt es einen 10 Minuten Yoga Flow (für Anfänger und Mittelstufe) für mehr Entspannung, Dehnung und Kraft. Ideal wenn ihr wenig Zeit habt, eure Mittagspause ergänzen oder Wartezeiten...
Yoga Twist & Detox Flow | Neue Kraft & Energie tanken in 15 Minuten Heute erwartet euch ein 15 Minuten Twist & Detox Yoga Flow für Anfänger und Fortgeschrittene. Wir setzen den Fokus auf Drehungen, die uns dabei helfen können, die Verdauung anzuregen und...
Yoga Sonnengruss Morgenroutine | 5 Minuten für jeden Tag In 5 Minuten fliessen wir durch den Yoga Sonnengruß A und B und sorgen für einen angenehmen Energieschub! Die perfekte Ergänzung zu eurer Morgenroutine! ********************************...
Yoga Power Flow | Bauch Beine Po | Effektiv & Intensiv Heute erwartet euch der Yoga Warrior Flow! Ein Vinyasa Power Yoga Flow für die Mittelstufe und Fortgeschrittene. In 25 Minuten stärken wir Bauch, Beine, Po und testen unsere Balance und Konzentra...
Na, wer findet sich??? 🙈☀️❤️ Oh man Leute! Ich bin noch immer ganz geflasht vom gestrigen Vormittag! Vielen Dank an jeden einzelnen von euch, der sich gestern auf den (teilweise sehr weiten!) Weg nach Berlin-Mitte zu meiner @lululemonde Community Yoga ...
Yoga Energy Vinyasa Flow | Bauch Beine Po | Ganzkörper Workout Dieser Yoga Flow sorgt für eine ordentliche Portion Energie & Kreativität und ist gleichzeitig das perfekte Ganzkörper Workout. Auf die Matte, fertig, los :-) ********************************...
Sonnengruss Yoga Morgen Routine | Mit 11 Minuten in den Tag starten | Einfach Mitmachen! Die Kombination aus dem Yoga Sonnengruss A und B ist für mich die perfekte Morgen Routine, wenn es mal schnell gehen muss. Aus dem Bett direkt auf die Matte - und man fühlt sich gleich fit,...
Yoga Stretch Relax Entspannung | Intensiv Dehnen und den Kopf frei bekommen Yoga zum Dehnen, Entspannen und Wohlfühlen. Nach einem stressigen Arbeitstag oder einem harten Workout, dieses Programm schenkt dir Entspannung und mehr Beweglichkeit. 30 Minuten ganz für...
Yoga Entspannung Anti Stress Programm | Für mehr Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit Yoga & Entspannung. Es erwartet euch eine Yoga Anti Stress Routine (auch für Anfänger) für mehr Ruhe, Gelassenheit, Zufriedenheit und innerer Balance. Diese Routine eignet sich übrigens...
Yoga Beine und Po | Effektives Workout für einen knackigen Hintern Yoga für die Beine und den Po. Macht nicht nur ganz viel Spaß, sondern ist auch super effektiv. Ich wünsche euch ganz viel Spaß! Bis zum 29.01.17 erhaltet ihr noch 20% Rabatt auf ALLE Sale...
#throwback zum letzten Shooting vor genau einer Woche in Frankfurt 😜 Im Januar erfahrt ihr mehr 💪🏻😇🤘🏼 #sportyspice #besporty #makeuponfleek
Fatburning Yoga Flow | Intensives Ganzkörperworkout | Fett verbrennen & Stoffwechsel anregen Yoga ist nicht anstrengend?! Oh doch! Auch Yoga kann uns körperlich sehr fordern und den Puls höher treiben! Heute gibt es ein intensives Ganzkörper Workout live zum Mitmachen! Und keine...
Yoga Morgen-Routine | Wach & Energiegeladen | Der perfekte Start in den Tag Eine Yoga Morgen Routine für Anfänger und Fortgeschrittene Yogis die wach und munter macht. Schenkt euch die 17 Minuten und startet voller Energie und Inspiration in den Tag! Alle Outfit...
Yoga Power Vinyasa Flow | Dynamisch & Kraftvoll | 15 Minuten Ganzkörper Programm Der erste Yoga Flow der „Fit durch den Winter“ – Aktion ist ein knackiger Power Vinyasa Flow mit dem Fokus auf die Schultern, sowie den Bauch (+ Rumpf).Ich habe euch Anfänger Varianten...
Yoga Vinyasa Flow | Fit, Energiegeladen und Geerdet durch den Herbst | Komplettes Yoga Programm Eine Vinyasa Yoga Einheit für fitte Anfänger, für die Mittelstufe und Fortgeschrittene, mit dem Fokus auf Stehende Haltungen und Vorbeugen, die dich dabei unterstützen fit, energiegeladen...
Yoga gegen Rückenschmerzen | Starker und Gesunder Rücken | Übungen für Zuhause Diese Yoga Einheit widmen wir unserem Rücken! Ich zeige euch Übungen zur Stärkung des gesamten Rumpfes um so Rückenschmerzen vorzubeugen und zu bekämpfen. Als Hilfsmittel empfehle ich...
Yoga Schulter Nacken Entspannen | Verspannungen lösen | Übungen für den Alltag Yoga Übungen zur Entspannung des Schulter- und Nackenbereich. Verspannungen lösen ... (mehr Text folgt ;-) ) ******************************** WORKOUTS/FLOWS: Kennst du schon die 4 Minuten...
Yoga Anfänger | Entspannung & Selbstliebe | Yin Yoga inspiriert Heute gibt es eine (Yin Yoga inspirierte) Yogasequenz, die mir ganz besonders am Herzen liegt. Egal ob Yoga Anfänger oder Fortgeschrittener, Stressreduktion, Selbstliebe und Akzeptanz gehen...
Yoga Vinyasa Flow Paradise | Kraft, Balance & Flexibilität | Paradise Bird Der Paradise Yoga Flow ist eine Hüftöffner Routine, die dir Kraft und Geschmeidigkeit verleiht. Wir trainieren unsere Balance und vor allem Bein- und Rückenmuskulatur. Auch wenn du Yoga...
Summerbody Vinyasa Yoga Flow | Ganzkörper Workout für Bauch Beine Po Rücken Ein knackiges und sportliches Ganzkörper Vinyasa Yoga Workout für einen straffen und trainierten Körper. Wir kümmern uns sowohl um Bauch, Beine, Po , sowie den gesamten Oberkörper! Wenn...
Yoga Sonnengruss Anfänger Routine | 6 Runden Surya Namaskar A Morgenroutine Der Sonnengruß (Surya Namaskar A aus dem Vinyasa Yoga) eignet sich perfekt um den Morgen zu beginnen. Egal ob Anfänger oder Forgeschritten, man fühlt sich danach wach und energiegeladen!...
Yoga Hüftöffner Intensive Dehnung | Deep Stretch Routine Euch erwartet eine intensive Yoga Hüftöffner Sequenz, um die Hüften, die Vorderseiten der Oberschenkel (Quadriceps) und die gesamten Beinrückseiten (Hamstrings) zu dehnen. Wenn ihr Probleme...
Yoga für Anfänger | 30 Minuten Vinyasa Home Workout Ihr fleissigen Yoga Mäuse ;-) Damit ihr euch nicht langweilt, gibt es eine Fortsetzung von dem beliebten "Yoga Für Anfänger" Video! Diese Vinyasa Sequenz baut darauf auf und ist die perfekte...
Guten Morgen Sweeties! Ihr wolltet schon immer wissen wie ihr federleicht auf einem Bein stehen könnt :-) Checkt doch gern mein neues 🎥Youtube Video und lernt alles über "den Baum" (#vrksasana) im neuen Yoga-Tutorial 👍 Ps: BATMAN FOREVAAAAAA #yogamady ^^

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