Segueoplano

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Repost from @alexcsfernandes 👊🏼💪🏼#vempromeumundo #segueoplano #healthylife #muscle #trainingday #motivation #workout #fitness #gyn #lifestyle #exercise #fitspo #abs #gynlife #sport #dieta #instafit #nopainnogain #protein #progress#treinocomestilo. Camisa: @blackskullusa você encontra no @netobodylab
Treino e Foto: Coach @thiagogerhardt
Obrigado Deus por mais um dia 🙏❤
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Indo dormir com a felicidade de um fim de semana de folga, só descanso agora 😴
Rotina puxada, folga merecida né não? Aaah, se mantendo no foco, a qualquer circunstância viu💪👊👏
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Agradeço a Deus por mais um dia de treino e não posso deixar de agradecer meu professor @patriciovanderlei8 por me colocar novamente no caminho do jiu-jitsu o esporte que eu tanto amo ficar sem treinar por lesões e complicado vc ...
Amo um tantão ❤️❤️
Quando eu era gordinha (bemmmm gordinha), sempre ouvia minha mãe falar que QQ "trapinho" fica bom em gente magra... E não é que é vdd, até pijama fica bonito hahahaha

E olha o detalhe dessa cintura 😱

Foco que ainda ...
10 anos ❤️
Só quem passa sabe rs
A gente foi entendendo o que é o amor, o que é amar. Aonde ele mora, aonde repousa. Também o que acende, o que empolga! Deu tempo de vê-lo nascer. Cuidamos, regamos, ...
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Treino Entregue
Sobre #igt23k ...se eu não completar a prova o motivo não será a falta de desejo. O desafio me move 👣🏃👟
Cara e a coragem ✔
Tênis zero✔
Mochila de hidratação ✔
Óculos, viseira e GARMIN ✔
Amigos ...
Oii
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➡@ricardobarber_ @whallclipperbrasil ------------------------------------------------------------
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Como havia dito na outra postagem só tenho a agradecer pelas pessoas maravilhosas que Deus vem colocando na minha vida. @fabio_llooppeess obrigada por tudo, pela recepção, pela atenção, pela paciência nos treinamentos e pela oportunidade de está fazendo parte desse ...
#Segueoplano "Tenho que fica gigante, essa é a meta, ninguém me para"
Música #segueoplano Salve salve galera! Senta o dedo no like. comentem, compartilhem, pra todos os manos que são MOSTRÃO.
Leg Day #segueoplano Primeiro vídeo du canal e primeiro treino de leg day du Ano , que venham muitos pela frente.
Seu corpo é reflexo do seu estilo de vida..Então segue o #Plano ainda estou bem... Gostou Do Video Deixa Seu Joinha Aiii E Compartilha Quer Mudar Seu Fisico ? Quer Fica Monstro? Então Se Dedica E Vá Em Frente Com Seus Sonhos ❤ Ele Era Diferente Ele Sentia...
#Segueoplano💪 O mais visto del mundo 🌎 Luz, câmera ação gravando #SegueOplano ♀ Insta @buscarellomichelofc.
Centrum #segueoplano segueoplano Corre atrás Faz acontecer Não desiste #segueoplano Sim, são 5h da manhã Não, obrigada, tô me cuidando #segueoplano Só mais 1 série Só mais 10 minutos Não, nem mais um...

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