Hardcoreladies

Que os sorrisos a minha volta sejam infinitos ✨
📸 @eulualima / look: @lojasquerida
Preach it 👏🏻 felt lost for most of this year, feeling stuck and watching others suceed whilst feeling that way really sucks. But we all have our time to shine.🌠 #quote #motivation #followmyinstagram #art #artist #myartwork #ink #watercolourpainting #watercolorart #illustration ...
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. @corinaa_b _ . 🔥 .
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... e nós tá como ??? ✌🏽📍GOOD VIBES
Borá treinar 💪🏽... E vcs ? Já treinaram hj ?? ________________________________________
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Já experimentou acreditar em você? Tente... Você não faz idéia do que é capaz.
Musa : @sandraprikker 🚨🚨siga 👇

@mundo.fiitness
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Día de pierna! Dejando el alma en cada entrenamiento para crecer lo más que se pueda 😎🐩💅🏼💪🏼👉🏼🍑 #legday #gainz #bigbutty #thedreamscometrue #impossibleisnothing #prep2018 #bikiniwellness #roadtopro #jbteam #jbteamlux #hardcoreladies #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgirlmotivation #fitnessmodel #gym #gymtime #gymaddict #stronggirl #girlwithmuscles #strongisthenewsexy #girlwholift ...
It never gets easier. You just get better.
What did you train today? 💪🏻💪🏻💪🏻
I was training legs 🍑
Squats 60kg 2x15, 80kg 1x12, 1x10, 100kg x6
Stiff Deadlift 60kg 4x10
Leg curl 2x15
Leg press 3x32
Leg extention
Deadlift ...
Hello amores cómo va su lunes ?
Yo aquí en mi último masaje del año 😱 💆🏼‍♀️ pues mañana me voy de vacaciones y no podía faltar a @mouliclinique por mi colombiano 😃💁🏼‍♀️ el mejor masaje! 👌🏻
Besos !! Linda semana de Navidad 🎄 ❤️
#soyrealsoymouli
#gaabifitness
No IG da @olliveiraclau, ela posta sua rotina de treinos, receitas fit e simples de fazer, dicas para se manter focada na R.A., onde eliminou 60 kgs.. Já segue? Não?
Vai lá conferir!
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@olliveiraclau
@olliveiraclau
@olliveiraclau

#musculação #musculaçãofeminina #treinofeminino ...
Fé é: sair só pra assistir uma competição de crossfit, mas levar as roupichas pra competir (isso é vício, loucura ou amor?!🤔) na certeza de encontrar uma doida (e animada) como eu, pra entrar na competição faltando apenas 8 minutos ...
Oi migs tem muita gente nova por aqui e vou mostrar mais uma vez meu durante, pois estamos em constante evolução física e mental. 💝
Persistência trás outras coisas fora o cansaço! Na foto a esquerda eu já havia perdido ...
Já virei fã da @kakafitmg 😱😱😱
Em 11 meses ela passou de 104kg para 70kg e está mantendo desde Novembro/16, com reeducação alimentar e atividade física...
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Sigam vocês também o ig @kakafitmg e encontrem dicas, motivação, receitas, desafios, tudo ...
Blusa G e GG.
Nina Fitness Wear 💁🏃💪🏋
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Última do ano !!! Parabéns meninas !!! Ano que vem retornaremos com tudo novamente. #personaltrainer #coachmarloncarreira #acreditabonita #hardcoreladies #emagrecer #vemcomigo
Alice Matos and Michelle Lewin - The Real Hardcoreladies Inspiração para milhares de pessoas ao redor do mundo, Alice Matos e Michelle Lewin motivam a todos com determinação e superação. Siga o exemplo dessas #hardcoreladies e reinvente-se...
Coquetel #HardcoreLadies Oiii migos e migass... Esse vídeo é só pra me explicar. Assista até o fim, deixe seu like, compartilha e se inscreva no canal, ajuda a "miga" aqui! E me desculpem a qualidade do vídeo,...
FEMALE MOTIVATION - Hardcore Ladies Se gostou do vídeo e não esta Inscrito, se Inscreva no canal, Favorite e Compartilhe. Deixe seu comentário de algum famoso no mundo do Bodybuilding que você quer um vídeo. Music: Eudorix...
GLUTEO - BI-SET - HARDCORELADIES com Fernanda Passos na TV faz 20 repetições com caneleira e na mesma perna 10 no smith - 4 series , descansa 30 seg entre as series , troca a perna Receitas para quem gosta de malhar e dicas de saúde, bem estar...
Hardcore ladies Tamara Loods IFBB Bikini Athlete Tamara Loods Fitnessmodel Macro coaching Personal training www.yannickpt.nl www.facebook.com/yannick.wennekes Song: Kat dahlia- Gangsta.

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