운동

2017로드투세계선수권1부-선발전편[김성환매일운동] 김성환선수의 2017년 세계선수권준비하는 과정입니다. 일상생활, 운동, 시합을 다큐형식으로 볼수 있습니다 운동레슨문의[김성환짐] http://www.doksan-d...
하루 7분! 뱃살파괴&전신운동, 플랭크 30일 챌린지 안녕하세요, 땅끄&오드리 입니다. 저희가 블로그와 유튜브에서 소개시켜드린 운동들을 돌이켜보면 참 다양하고 많은 것들이 있었지만, 그 중 초보자...
운동 마니아 한혜진의 부심 "복근은 다 있는 거 아니야?" 아는 형님 101회 운동 마니아 혜진의 장래희망(!) 헬스장 사장님 매일 운동해 아름다운 몸매를 가지고 있는 혜진 늘씬하고 탄탄한 복근의 소유자 한혜진의 부심...
하루 10분! 집에서 하는 하체운동 BEST5 (홈트 허벅지 하체 근력운동, 스쿼트) [동영상 설명]▽ 안녕하세요, 땅끄입니다. 오늘 영상은 '집에서 하는 하체운동 BEST5' 입니다. 얼마전 댓글로 집에서도 할 수 있는 하체 근력운동...
초특급! 무.조.건 살빠지는 전신 다이어트 운동 (쉽고 간단한 홈트레이닝) [동영상 설명]▽ 안녕하세요, 땅끄&오드리 입니다. 연휴동안 쉬면서 몸에 불필요한 지방이 많이 붙어버린듯 합니다. 집에서도 쉽게 할 수 있는...
카메라 녹화영상아니면 믿기힘든 운동 순간들 즐겁게 감상하시고 [구독][공유][좋아요] 꼭 눌러주세요!! ▷항상 구독자님들께 보답하는 유머팩토리가 되겠습니다 ^ㅡ^/ Amazing exercise & training video.
운동 하루만에 팔굽혀펴기 1000개 하면 벌어지는 일 이번 팔굽혀펴기 하루만에 1000개 운동 컨텐츠의 주 목적은 그동안 나태해진 복싱, 운동에 대한 식은 열정과 나태해진 마음을 다잡기 위해서 찍어보...
운동을 일주일 쉬는데 근손실 근육이 빠질까요? [홍지원 & 김동호와 함께하는 ONLINE PT] 거리가 멀어서 1:1 PT를 받기 힘들다면 온라인으로 코칭을 받아보세요 ^^ 개개인에 맞는 식단 프로그램과...
제 1회 우리나라 길거리운동 전국 연합정모-초고수들이 한자리에 모이다(Korea Street Workout Motivation)[새벽반고고씽] 제 1회 우리나라 길거리운동 전국 연합정모-초고수들이 한자리에 모이다(Korea Street Workout Motivation)[새벽반고고씽] 강동구쪽에 위치한 고덕중학교...
하지 말아야 할 운동 6가지 (운동 초보자가 꼭 알아야 할) 채널구독 http://www.youtube.com/minsoogo 하지 말아야 할 운동 대한민국 모두가 건강해 지는 그날까지! 여자여 운동하라 모티베이터 #고민수 입니다....
[데스런] 집에서 하는 맨몸 10분 복근운동. [데스런] 집에서 하는 맨몸 10분 복근운동. 크런치 - 20개 레그레이즈 - 15개 플랭크 크런치 - 10개 사이드 트위스트 - 10개 사이드 플랭크 업 - 양쪽...
[딩코치] 한 번만 따라해도 1cm가 줄어드는 허벅지 운동 걸을 때 허벅지 쓸리는 사람?! 한 번 따라하고 허벅지 1cm씩 깎는 운동!!
운동 후 절대로 하지 말아야 할 5가지 행동 운동 후 절대로 하지 말아야 할 5가지 행동 이 동영상이 맘에 드셨다면 좋아요, 공유, 댓글을 남겨주세요. 여러분의 관심은 제게 힘이 됩니다!
놀이터의 분위기를 바꿔버린 운동하는 여자들[오짤] 놀이터의 분위기를 바꿔버린 운동하는 여자들[오짤] 철봉,턱걸이 [오늘의짤/오짤] 귀여움/웃김/섹시/핫이슈/신기함/고전 짤들의 집합소입니다....
운동으로 만든 애플힙 - 운동자극 [오짤] 운동으로 만든 애플힙 - 운동자극 [오짤] 운동으로 만든 엉덩이 근육 힙업 운동 [오늘의짤/오짤] 귀여움/웃김/섹시/핫이슈/신기함/고전 짤들의 집합소...
5분 플랭크운동 같이해요 ! [전신운동/복근운동/자세교정/척추교정/코어운동] 전신운동에 최고 복근운동에 최고인 플랭크운동 가지고왔어요. 정말 정말 힘든운동인데 같이해봐요^^ 초보자분들은 20-30초 50초 하시고 10초 휴식~...
운동해도 근육 잘 안생기는 이유 3가지 (1탄. 헬스 초보분들 꼭 보세요) 안녕하세요, 땅끄입니다. 이제 날씨가 슬슬 따뜻해지기 시작하면서 운동하시는 분들이 조금씩 늘어나고 있습니다. 많은 분들들이 매 해, 매 여름마...
일단 보면 운동하고 싶어지는 영상 - 율리시스 주니어 [운동자극/동기부여] https://goo.gl/jXRfqG (구독과 좋아요 클릭!) 바벨라토르 한눈에보기 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ [바벨라토르 SNS와 웹사이트] 바벨라토르 페이지 :https://www...
한달운동의 효과!! 몸이 얼마나 변할까?! (운동,식단조절) : 비썹Bssup 딱 1달만 운동을하면 몸이 얼마나 변할까요?! 비썹이 딱1달만 운동을 해봤습니다^^!! 구독,좋아요 부탁드릴게요~ MUSIC BY NCS,TheFatRat https://youtu.be/...
NEW! 다리살 허벅지살 빼는 최고의 운동 BEST5 (하체살 빼는 하체비만 다이어트 운동) 안녕하세요, 오드리 입니다. 선천적으로 다리통(?)이 굵은편이고 살이쪄도 하체가 먼저 찌고 다이어트 운동을 해도 하체가 잘 안빠지는 편이다보니...
[건강] 하루에 '플랭크 운동' 1분씩 하면 몸에 나타나는 5가지 플랭크 효과 [운동, 내장지방, 살빼기] [건강] 하루에 '플랭크 운동' 1분씩 하면 몸에 나타나는 5가지 플랭크 효과 [운동, 내장지방, 살빼기, 살빼는방법, 살빼는법, 복근운동, 전신운동,...
단기간 다이어트 운동! 10분 1000칼로리 태우기 동영상 (지방 태우는 운동) 안녕하세요, 오드리 입니다. 혹시 어젯밤 저처럼 음식을 폭풍흡입 하지는 않으셨는지요? 그래서 준비해 보았습니다! '10분 1000칼로리 태우기 동영상'...
운동을 꼭 해야하는 진짜 이유 (매우 중요!) 운동이 정말 필요한 이유는..! 구독! 일주일에 한 번 이상 찾아가겠습니다! (스크립트) 많은 사람들은 살을 빼기 위해 운동을 하고, “운동” 하면...
40일간 죽을듯이 운동을한 남자 [제2의 이소룡] 운동 자극 영상 영상의 주인공은 주먹이 가장 빠른남자 Farid Berlin. 입니다.
[ENG] 20kg 감량에 꼭 필요한 운동은? 하루 1시간 운동할 필요 없어요. 다이어트 운동 추천 (my... 다노TV | 구독하기 ▻ https://goo.gl/sfEsXg 20kg 감량에 꼭 필요한 운동은? 하루 1시간 운동할 필요 없어요. 다이어트 운동 추천 (my work out tips to lose 20kg)...
칼로리 소모하는 제일 좋은 운동 짧은 시간에 많은 칼로리를 소모하게 해 주는 운동입니다. 하루에 한번만 따라 하면 일 주일이면 큰 효과가 납니다.
[한글 자막] X-HIT 마일리 사이러스 다리 운동 유투브 600만 HIT 마일리 사이러스 다리 운동 영상에 한국어 자막을 입힌 영상입니다^^
과식 후 칼로리 소모운동 더 많은 정보를 원하시면~ http://blog.naver.com/awesomesoo 박연수 트레이너 다이어트 블로그 클릭.

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