筋肉

昨日はYouTube撮影でした。
ユーチューバーのノースオアシスvs我々League of Beasts!
動画は近々アップ出来るかと思います。
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League of BeastsのL.O.B.チャンネルの撮影を昨日してきました。
ノースオアシスvsLeague of Beasts!
写真は撮影後の打ち上げの様子です。
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牛スネ肉のカレー🍛

野菜をフードプロセッサーで微塵切り
スネ肉は余ったシャンパン(ロゼ)につけ込む

今回は鶏ガラを取って、その出汁も加えました。

玉ねぎ人参たっぷりでデトックス効果😍

やっぱり飛騨牛の方が甘くできるみたい。

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全国大会がんばってきました🗻
決勝トーナメントには乗れなかったけど、いい舞台に立てて本当よかった!
どのチームも本当によく頑張ってたし、他チームでも決勝は本当に感動した!!!!泣
来年も行くぞ〜!全国!!
#ドッジボール #2017 #全日本女子総合選手権 #静岡県 #このはなアリーナ #楽しい #応援 #燃えた #感動した #けど私松葉杖 #腕 #脇 #筋肉 #崩壊
今日のお弁当!
・玉ねぎと舞茸の塩炒めご飯
・豚のバラ肉とじゃがいもの醤油ソテー
・ピーマンの一味炒め
・にんじんとわかめの醤油漬け
・レタスとミニトマトのマヨネーズサラダ

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今日は元気じゃなくて気管支炎がある。😵
仕事も忙しいです😑
たくさん授業の計画しています。

#岐阜県#可児市#筋肉#英語#英語の先生#イギリス人#先生#仕事#気管支炎#授業#ガンマ #fight #lovelife#lovejapan#日本語の勉強
Strength
Deadlift 5x5 @131kg (70 %) WOD
10min. EMOM
1. 50 Double Unders
2. 3 D-balls or 6 Power Cleans @ 70kg

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年末年始の営業予定です😊
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株式会社K&G
TEL055-298-6065
山梨県甲府市上石田3-8-6
加圧スタジオK&G
あるば整骨院
村田野球塾
まはろ柔道整復師院

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夢を語れば笑われて、行動すれば叩かれる、現代社会。

他の誰も見ていなくてもいい。

黒い煙のその先に、お前が光を見たのなら、

行動しろ。思いしれ。そして、常識に屈するな。

お前がその目で見たものが真実だ。

あの日、あの時、あの光を見た自分を信じろ。

信じぬくんだ。たとえ一人になっても。 【銀座・パーソナルトレーニングジムWalk on】
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