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Congratulations Cristiano Ronaldo Ballon d'Or Winner! 🌈營養學家認為早餐是非常重要的一餐,對人的健康十分重要,因為它提供了展開一天所需的能量。
🌈營養專家指出,人在前一晚的晚餐到早上起床前,至少有約10小時未進食,因此早餐為一天最重要的餐膳。
🌈種種研究亦發現,不吃早餐的人擁有新陳代謝及體重問題的比例遠較常人為高。

改善健康从改变饮食开始~
我是健康体重管理教练
欢迎大家来到我的營養俱乐部!



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早餐火腿肉鬆三明治x2
早午餐豐盛號辣醬肉蛋吐司x1
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晚餐搭波起士三明治x1
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